우리는 하루를 살아가면서 수많은 생각과 감정, 걱정 등에 시달리곤 합니다. 

마음 속에 계속 맴도는 말, 미처 처리하지 못한 감정, 

끝나지 않은 일들이 머릿 속에 계속 쌓이면서 집중력도 흐려지고 에너지도 줄어들 때가 있습니다. 

그 복잡한 생각들을 억누르지 말고 bod 다이어리에 쓰면서 밖으로 꺼내 보는 것이 중요합니다.

디지털 마음 청소 bod 스터디는 매일 순간 순간 떠오른 생각을 적어 보고, 

하루 동안 기록해둔 생각들을 모아 한 줄로 정리하고, 

최소 주 1회 이상 AI 툴을 통해 그림을 그려 내 마음을 청소하는 루틴입니다.  

[bod 코치 소개]

안녕하세요!저는 AI와 다양한 콘텐츠를 활용하며 일상에 새로운 가치를 더하는 스마트 크리에이터 태양 코치 입니다.

뉴욕, 후쿠오카 아시아 미술관, 한국전력 공모전 등 다수의 전시 경험을 보유한 AI 아티스트이자, 

맛집 소개 영상 등을 만들어 SNS에서 사람들과 소통하며 행복한 삶을 만들어 가고 있습니다.

무엇보다 bod 루틴을 통해 마음을 정리하고 스스로를 끊임없이 성장시키고, 

급격한 변화의 시대 흐름 속에서도 나만의 길을 만들어 가고자 늘 노력하고 있습니다.

열정적인 성격의 소유자로 변화에 민감하지만 중심을 잃지 않는 주체적인 라이프 디자이너이며 

지금 이 순간에도 배우고, 나누고, 성장하는 삶을 선택합니다. 

보달이 여러분들과 함께 성장하고 싶습니다. 

[bod 스터디 추천 대상]

🌀 생각이 너무 많아 머릿 속이 복잡한 분 

🌀 내 생각을 정리하고 컨트롤 하고 싶은 분 

🌀 AI 툴을 이용해 내 생각을 정리해보고 싶은 분

[bod 스터디 특장점]

📍 잡념을 AI로 시각화하여 마음을 비우고 창의성을 채우는 경험을 만들어 갑니다.

📍 기록, 정리, 표현까지 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 디지털 bod 루틴을 안내합니다.

📍 내면의 소음을 AI 작품으로 승화시키며 진짜 나와 마주하는 시간을 내 스스로에게 선물합니다.

[bod 스터디 커리큘럼]

# 온라인 줌은 아래 날짜에 저녁 8시 30분에 진행됩니다. 

- 1회차 _ 8/14(목) 오후 8시 30분 : OT / 디지털 마음 청소 bod란?

- 2회차 _ 8/18(월) 오후 8시 30분 : 나를 들여다보는 시간 / 생각 덤프와 마음 정리의 시작 

- 3회차 _ 8/21(목) 오후 8시 30분 : 복잡한 생각을 AI와 함께 정리해 보기

- 4회차 _ 8/25(월) 오후 8시 30분 : bod 개념 설명 및 디지털 마음 청소 루틴 설명

- 5회차 _ 8/28(목) 오후 8시 30분 : 디지털 마음 청소 루틴으로 정리된 나를 돌아보기 

- 8/14(목) ~ 8/28(목)  

  매일 작성한 다이어리 사진이나 AI 툴로 만든 그림을 인증게시판에 남겨주세요.                                       

  그림이 어렵다면, 글로 써서 인증해도 좋아요.

[bod 스터디 기대 효과]

📍잡념을 기록하고 정리하는 습관이 생깁니다.

📍AI 툴을 통해 나의 감정과 생각을 시각화 할수 있습니다.

📍머릿 속이 정리되면서 몰입력과 집중력이 향상됩니다.

📍루틴을 통해 삶의 방향성과 우선순위를 명확히 할수 있습니다.

📍작은 루틴의 축적이 자존감과 실행력을 높여줍니다.

[bod 스터디 참여 방법]

- bod앱 > 루틴 >  디지털 마음청소 bod 루틴 신청 > 채팅방 입장

- 온라인 줌 링크는 채팅방을 통해 공유 드립니다.

- 8/14(목), 8/18(월), 8/21(목), 8/25(월), 8/28(목) 오후 8시 반에 온라인 줌 참여하기

- 8/14(목)~8/28(목)  매일 작성한 다이어리 사진이나 AI 툴로 만든 그림을 인증게시판에 남겨주세요. 그림이 어렵다면, 글로 써서 인증해도 좋아요.

[bod 스터디 인증 방법]

매일 작성한 다이어리 사진이나 AI 툴로 만든 그림을 인증게시판에 남겨주세요. 그림이 어렵다면, 글로 써서 인증해도 좋아요

[bod 스터디 혜택]

14일 중에 11일 이상(80%이상) 인증하신 분들은 제가 직접 만들고 전시했던 그림이나 엽서 굿즈를 선물로 드립니다. 

페이지를 모아 레벨을 올릴 수 있습니다.